Марафоны Wispence это
Удобно в приложении
весь контент в личном кабинете
- Тренировки
- Мотивация
- Ежедневные задания
- Полезные статьи
- Подробный PDF-гайд о ЗОЖ
- Календарь марафона
- Фото “До” и “После”
для тарифа «поддержка»
План питания
от нутрициолога Wispence
- Меню на 21 день
- Стандартное
- Вегетарианское
- Веганское
- КБЖУ ингредиентов и блюда
- 5 калоражей на выбор
- Список покупок на неделю
- Фото блюд
А также
Лекции от экспертов
психолог, нутрициолог, йога-тренер, лайф-коуч
- Эксперты раскроют 20 важных тем
- Ответы в видео на самые частые и сложные вопросы
- Поддержка и Мотивация
Денежные призы
и 7 годовых подписок
- 3 призовых места
- 7 финалистов
- Честный конкурс
- Выбор победителей по видео
для тарифа «поддержка»
Поддержка экспертов
мотивация, с которой ты дойдешь до конца
- Помощь психолога, нутрициолога и тренера
- Закрытый чат
- До 25 участников в чате
- Индивидуальный подход
Выбери свой тариф
Старт марафона 17 января
Забота
- Видеотренировки от Элины Федоровой
- PDF-пособие на темы ЗОЖ
- Доступ в новостной канал
- Доступ в общий чат участников
- Подкасты и видео от экспертов
- Трекеры и чек-листы
Купить Продажи закрыты
Поддержка
- Видеотренировки от Элины Федоровой
- PDF-пособие на темы ЗОЖ
- Доступ в новостной канал
- Доступ в общий чат участников
- Подкасты и видео от экспертов
- Трекеры и чек-листы
- Доступ в чат с кураторами:
по 25 человек в чате - Сбалансированное меню на 21 день
Купить Продажи закрыты
тебе понравится на Wispence
Давай создадим твою историю преображения
Нравится разнообразие занятий и мотивация. Тренировки построены грамотно, не слишком устаёшь, но эффективно тренируешься.
Я влюблена в Пилатес, ведь это то, что мне было нужно! Пилатес улучшил качество тела и привил любовь к регулярному спорту.
С Wispence я начала контролировать сон, питание и тренировки. Я чувствую системность и ответственность перед собой.
Единственная платформа, которая мотивирует к тренировкам. У тренировок классная, подбадривающая озвучка, это очень нравится.
Раньше я была со спортом и любой физической активностью на «вы». Теперь благодаря платформе я не могу жить без тренировок!
Как проходит Марафон
Старт 17 января
Ты приобретаешь план Забота или Поддержка и регистрируешься на Wispence
Фото и данные «До»
Если хочешь участвовать в розыгрыше призов, то с 15 по 20 января ты делаешь фото «До», снимаешь видео «До» и фиксируешь свои первоначальные параметры
Ты тренируешься с Wispence, прислушиваешься к нашим рекомендациям и достигаешь своей фитнес-цели!
Фото и данные «После»
Если хочешь участвовать в розыгрыше призов, то с 5 по 10 февраля ты делаешь фото «После», снимаешь видео «После» и фиксируешь свои обновленные параметры
Результаты 23 февраля
Ты получаешь классный опыт, хорошее настроение и мотивацию вести здоровый образ жизни. Если ты загрузила фото «До» и «После», то участвуешь в розыгрыше призов. Следи за нашими новостями — результаты огласим 23 февраля
После окончания розыгрыша мы огласим победителей на нашей страничке в инстаграме (так что обязательно подпишись и не пропусти) и отправим им письмо на почту
Подари подруге
участие в марафоне
- Марафон проходит с 17 января по 6 февраля включительно.
- Присоединиться к марафону можно до 19 января 23:59 по GMT+3.
- Фотографии ты сможешь сделать и загрузить на платформу с 15 по 20 января включительно (фото «До») и с 6 по 10 февраля включительно (фото «После»)
- Доступ к марафону закроется 10 февраля в 23:59 по GMT+3.
Все требования к фото появятся у тебя в личном кабинете, когда начнется официальная загрузка фото (15 января). У тебя будет достаточно времени, чтобы сделать хорошие кадры.
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, сделай и загрузи на платформу свое фото «До» с 15 по 20 января включительно и с 5 по 10 февраля включительно сделай и загрузи фото «После».
Мы проведем конкурс на лучший результат. Победителя выберет команда Wispence вместе с Элиной Федоровой, основателем платформы. Результаты огласим 23 февраля в нашем инстаграме, а также отправим письма победителям на почту.
В случае победы не забудь указать полученный выигрыш как доход.